很多女士們都飽受經痛的困擾，每一個月都會經歷一至兩天的經痛。痛經一般月經來潮前一天開始腰、腹疼痛，之後疼痛加劇並呈陣發性絞痛，嚴重者會出現噁心、嘔吐。待經血暢流後會緩解，持續數小時至兩天疼痛消失。

痛經可分為原發性和繼發性，原發性痛經是未有發現盆腔有異常，引起痛經的原因多為精神緊張、感覺過敏、體質虛弱。而繼發性痛經是由疾病造成，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

中醫角度分析痛經
痛經的病因可分為氣血運行不暢，即「不通則痛」或胞宫失於濡養，即「不榮則痛」兩大類。另外，根據痛經發作時的特徵再診斷出虛實寒熱，例如實證痛經脹痛而拒按，於經行前一至兩天開始腹痛；虛證痛經腹痛而喜按，於經行後開始腹痛。中醫治療痛經以內服中藥為主，疏通氣血、調補氣血。除此之外，針灸也能有效治療痛經。

日常注意
如受到痛經問題的困擾，平日應少飲冷飲及少食寒涼生冷之品，經期時要少飲咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲品並忌飲酒。經期時要注意保暖，因為受風寒濕邪侵襲都會引發痛經。保持心情輕鬆舒暢，不要過度勞累。除此之外，可每天輕按位於肚臍下三寸的關元穴，按壓時會有麻脹感，此穴位有補腎壯陽、理氣和血的保健作用，經期時按壓可緩解不適。