經常翹腳坐、習慣側向邊站立，可令盆骨和脊椎肌肉長期繃緊及不平衡，這些陋習可致功能性長短腳，久而久之可導致「高低膊」、腳跟痛、髋關節活動時咯咯聲響，甚至導致髋關節滑囊炎、坐骨神經痛、髋關節退化、膝關節退化、足底筋膜炎、前腳掌疼痛等，有些患者會因平衡不佳，走路容易「拗柴」受傷。

只是用鞋墊把短側的腳墊高是治標不治本的，治療功能性長短腳要針對根本的原因，利用針炙幫患者繃緊的肌肉適度放鬆，正骨手法矯正骨盆，接著根據醫師的建議，糾正坐姿及站姿，並養成特定的運動習慣，好好強化骨盆週遭肌群的穏定度。長短腳雖然十分普遍，但絕大部分都是可以被矯正過來的。