枕頭對健康人仕有舒適及安眠的作用，而對有眩暈、失眠、頭痛、耳鳴、高血壓、頸肩臂痛等症狀的頸椎病患者則更為重要，在手法整複錯位的頸椎後使用，可視為治療的繼續。一個好的枕頭應該是兩旁高中間低，枕頭的縱切面(即仰臥時枕頭的切面)呈馬鞍形，枕頭的橫切面略呈V形，仰臥時頭應枕中間，而側臥時頭應枕枕頭的兩端。合適的枕頭高度在仰臥時應該相當於自己竪起一拳之高，而側臥時枕頭高度應該相當於自己的肩寬。另外，枕頭的大小都十分重要，要按照自己的肩寬和身高來選擇。

一個七十歲的長者，大約有二十三年的時間在床上度過，因此床鋪對於人的脊椎有舉足輕重的影響。簡單來說，硬床不加軟墊，可稍引起脊柱側彎；軟床(如非加強型彈簧床)多易引起脊柱向側臥一邊偏歪，因為肩及骨盆的橫徑較大，腰椎會因體重關係而下墜形成側彎。硬床加厚墊(如木板床、加強型彈簧床)是最合適的床鋪，不容易引起脊柱側彎。

除了床鋪外，席子也很重要，藤席及草席透氣通風，適合睡眠時使用。相反，大板竹席雖然較涼快，但不吸汗，留在席表面，半夜體溫下降後再接觸冷汗珠而導致局部受涼；竹席傳熱快，在天氣較涼時，年老體弱者容易被席子帶走部分熱量，令局部受涼而痙攣疼痛，故老人小孩都不宜睡竹席。